Чеснок при беременности

Чеснок при беременности

Находясь в интересном положении, каждая женщина задумывается над тем, что можно, а чего нельзя. Относится это и к такой тривиальной, казалось бы, вещи, как чеснок, ведь это не яблоки белого налива.

В большинстве случаев употребление чеснока в период беременности носит чисто индивидуальный характер. Если вам хочется, то, несомненно, стоит включить его в свой повседневный рацион, ведь в нем помимо основных полезных витаминов, присутствует фолиевая кислота, которая очень полезна для беременных.

Впрочем, если вам напротив неприятна сама мысль о чесноке, то заставлять себя не стоит.

Полезен или вреден чеснок при беременности

Итак, согласно мнению большинства врачей, чеснок при беременности абсолютно не запрещен, а если учитывать его способность противостоять вирусным инфекциям, которые действительно могут нанести вред здоровью женщины и ребенка, он даже рекомендован. К слову в листьях чеснока содержится йод, который, как известно, стабилизирует работу щитовидной железы, снижая риск нарушения гормонального фона.

Чеснок при беременности

Также в нем содержатся различные масла, аскорбиновая и пировиноградная кислоты, которые в целом благотворно влияют на здоровье. Рекомендован чеснок и для беременных женщин, страдающих повышенным давлением или диабетом. В этом случае обычный чеснок защитит вас от гестоза и преэклампсии.

В свою очередь негативной стороной чеснока является его тонизирующее воздействие на мышечные ткани, которое наряду со всем организмом может стимулировать активность матки, что при беременности на ранних сроках, конечно же, нежелательно. Помимо этого чеснок, как и репчатый лук, может взвывать аллергию, которой в обычном состоянии у женщины могло и не быть. Такая аллергия, как правило, проявляется на последних месяцах срока.

Не рекомендуется чеснок, в тех случаях, когда после него возникают боли в желудке или изжога. Даже если вам сильно хочется, при таких симптомах старайтесь избегать его в рационе. В этом случае лучше есть маринованный чеснок или только в качестве специй к другим блюдам.

Оптимальным количеством употребления чеснока в период беременности является один или два зубка в неделю, что позволит вам полностью удовлетворить ваши потребности в витаминах и при этом будет абсолютно безвредным.

В свою очередь после рождения и в период кормления, чеснок употреблять нельзя, поскольку в этом случае грудное молоко приобретет специфический вкус, что доставит малышу дискомфорт.

Ваша оценка: Нет Средняя: 7 (1 голос)
Поделиться в социальных сетях:
Для дачи и сада
Copyright © DomOgorodnika.RU
Сайт "Сад и огород" - советы садоводам и огородникам!