Можно ли кормящей маме хурму

Можно ли кормящей маме кушать хурму

Как известно, большинство привычных продуктов, которые в обычном состоянии даже полезны, при беременности, а также в период кормления грудным молоком, могут стать абсолютно противопоказаны. А потому, в это время, прежде чем съесть очередную ягоду или фрукт, женщина задается вопросом: насколько это полезно или опасно. Не исключение и хурма, которая обладает множеством полезных витаминов и минералов, однако в некоторых ситуациях может быть противопоказанной.

Полезна ли хурма при беременности

Можно ли есть хурму, прежде всего, зависит от вашего состояния организма. Так, если у вас диабет, склонность к аллергии, а также частые запоры и метеоризм, хурму нужно исключить из рациона. Во всех остальных случаях она будет весьма полезной для будущей мамы и малыша.

Употребление до двух плодов в день будет вполне нормальным, но если вам хочется съедать гораздо больше, обязательно проконсультируйтесь у врача, поскольку этот фрукт очень калорийный и может привести к чрезмерному увеличению веса.

С другой стороны, если имеются болезни сердца, что в период беременности требует внимания, хурма будет, как нельзя, кстати, ведь она укрепляет мышцы сердца и кровеносные сосуды.

Хурма при грудном вскармливании

В отличие от беременных женщин, для кормящих мам ситуация с питанием обстоит гораздо сложнее, ведь каждое отклонение от рациона отражается на ребенке. А потому, даже при нормальных условиях более одного плода в день или варенье из хурмы употреблять в пищу не рекомендуется. Связано это с тем, что этот фрукт является одним из сильных аллергенных продуктов, близких к апельсинам и мандаринам и даже если у самой мамы на хурму нет аллергии, у ребенка может появиться неприятное высыпание на коже.

С другой стороны, поскольку хурма — это источник целого ряда полезных минералов, включая кальций, она способствует укреплению и активному росту костей ребенка, а также помогает женщине восстановить собственный баланс.

Химический состав хурмы

Также рекомендуется хурма при анемии (низком уровне гемоглобина в крови), что нередко возникает при беременности.

Впрочем, есть эти сладкие плоды можно только по прошествии двух недель после родов, при этом вводить их в рацион необходимо постепенно, начиная с одной дольки в день. При этом постарайтесь запомнить дату, когда вы начали есть хурму, чтобы при необходимости можно было выявить, является ли она причиной высыпания или нарушений пищеварения.

Голосов пока нет
Поделиться в социальных сетях:
Copyright © DomOgorodnika.RU
Сайт "Сад и огород" - советы садоводам и огородникам!