Существует ли трава для похудения

Существует ли трава для похудения

Практика использования лекарственных трав для похудения зародилась еще в древности, когда женщины в поисках рецепта красоты и молодости стали обращать внимание на свойства различных культур усиливать метаболизм и выводить все излишки из организма, делая их стройными и привлекательными. Большинство современных народных рецептов для похудения основаны на тех же принципах.

Впрочем, перед применением любой травы для похудения, очень важно понимать, что ее следует принимать не для истощения организма, а для нормализации его работы, что будет способствовать снижению веса. Также многие травы могут параллельно оказывать воздействие на внутренние органы, а значит нужно внимательно следить за дозировкой и учитывать противопоказания.

Травы для похудения

Каждая трава для похудения может способствовать достижению определенного эффекта, который разделяется на несколько направлений:

  • сжигание жиров;
  • очищение организма от отравляющих веществ;
  • выведение излишков влаги;
  • усиление метаболизма;
  • снижение аппетита

К первому виду относятся травы содержащие кофеин — черный и зеленый чай, имбирь, мате, каркаде, зелень сельдерея, одуванчик и цикорий. Не менее эффективными сжигателями жира считаются подорожник и хрен. Некоторые из них являются также и прекрасными антиоксидантами, а потому одновременно относятся и ко второй группе трав.

Видео. Травы для похудения

Мочегонные народные средства для похудения — это в первую очередь чай из шиповника, листьев земляники, зелень пастушьей сумки, щавель, шалфей и тысячелистник. Значительный эффект при снижении веса оказывают средства на основе натуральных слабительных - отвары из травы сенны, сок листьев алоэ, васильковый чай, отвары из бузины, пижмы и огуречной травы.

Травы для снижения аппетита обычно используются в том случае, когда накопленный лишний вес — это следствие частого переедания и в целом неправильно подобранного рациона. Принцип их действия основан на заполнении или обволакивании желудка, что вызывает ощущение сытости. Наиболее популярными среди таких трав являются корень алтея, лекарственный дягиль, кора крушины, листья мяты, зверобой, душица, расторопша и семена льна.

Каждую из этих трав можно применять по отдельности или в составе сборов, однако следует помнить, что эти целебные средства не должны полностью заменять вам питание, а лишь являются дополнением к основному рациону, который должен быть сбалансирован.

Голосов пока нет
Поделиться в социальных сетях:
Copyright © DomOgorodnika.RU
Сайт "Сад и огород" - советы садоводам и огородникам!